皆さん、こんばんは。ぴーと申します。
数年前、あまりの忙しさから体調を崩し、パニック障害になりました。
かなり症状がひどかった時期もありましたが、なんとか普段の生活は支障なく送れるようになりました。それというのも、今の主治医の先生に出逢い、私に合ったお薬を処方して頂き、ことあるごとによいアドバイスをして頂いたおかげだと思います。
また、主治医の先生には、「とにかく生活を楽しみなさい。」ということを言われて来ました。そして、そのように努力もしました。おかげで、この病気になる以前よりも、生活を楽しめるようになった気がしますσ(^^)
今現在、かつての私のように、口では言い表せない程大変な状況にある方も沢山おられると思います。でも、焦らずにゆったりと過ごすことで、快方に向かうということ、これは体験者として確信できます。人それぞれどれくらいの時間がかかるかは分からないですが、きちんと対処していけば、決して後退はしないと思います。
サブタイトルにあるように、私も現在「克服中」です。この先どれくらい経てばパニックを気にしなくていいようになるかは分かりません。でも焦りはなくなりました。なるようになる。そう思っています。そこで、これからの毎日、どんなことを経験し、どのように感じたか、などを日記風に記録していこうと思います。それによって、自分の励みにもしたいし、また同じような経験をしている方にも元気になってもらえたら、と思います。
いろいろな話題が出てくると思いますので、このブログを見て下さった方と、沢山お話し出来れば嬉しいです。どうぞよろしくお願いします（*^_^*）
数年前、あまりの忙しさから体調を崩し、パニック障害になりました。
かなり症状がひどかった時期もありましたが、なんとか普段の生活は支障なく送れるようになりました。それというのも、今の主治医の先生に出逢い、私に合ったお薬を処方して頂き、ことあるごとによいアドバイスをして頂いたおかげだと思います。
また、主治医の先生には、「とにかく生活を楽しみなさい。」ということを言われて来ました。そして、そのように努力もしました。おかげで、この病気になる以前よりも、生活を楽しめるようになった気がしますσ(^^)
今現在、かつての私のように、口では言い表せない程大変な状況にある方も沢山おられると思います。でも、焦らずにゆったりと過ごすことで、快方に向かうということ、これは体験者として確信できます。人それぞれどれくらいの時間がかかるかは分からないですが、きちんと対処していけば、決して後退はしないと思います。
サブタイトルにあるように、私も現在「克服中」です。この先どれくらい経てばパニックを気にしなくていいようになるかは分かりません。でも焦りはなくなりました。なるようになる。そう思っています。そこで、これからの毎日、どんなことを経験し、どのように感じたか、などを日記風に記録していこうと思います。それによって、自分の励みにもしたいし、また同じような経験をしている方にも元気になってもらえたら、と思います。
いろいろな話題が出てくると思いますので、このブログを見て下さった方と、沢山お話し出来れば嬉しいです。どうぞよろしくお願いします（*^_^*）
