今朝起きた時、久しぶりに良い目覚めだった。いつものごとく途中で起きたけれど、深い睡眠が取れたようで、スッキリした感じだった。こんなスッキリ感、いつ以来だろう。
何故いい睡眠が取れたのか?たぶん、前日に二時間ほどバドミントンで汗をかいたのが良かったのだろう。しんどくてたまらないというほどでもなく、あ~楽しかった(^_^)、でも暑かったわ~という程度。良い睡眠を取るには、適度な運動が必要だということ、当たり前のことを忘れていた気がする。
この気分の良さ、不安感のなさはチャンスだと考え、予期不安で行けなかった整骨院へ行ってみようと思った。ドキドキもしないし、なんとなく行けそうな気がする。朝イチなら、待たずに診療を受けられる。という訳で、急いで準備して自転車で向かった。
途中、自転車をこぐしんどさで動悸がしたが、それはそれ、と思いなおし、着くころには落ち着くよう調整しながら行った。到着すると3番で、すぐに診療を受けられる状態だった。
診療開始まで少し時間があったので、予防のために頓服のセニランを服用、大丈夫、大丈夫・・・とウチワで扇ぎながら待った。
呼ばれて中へ入ると、肩と腰に電気をあてる治療からだった。うつ伏せに寝てビリビリと始まったら、もう不安はなくなった。気持ちいいのと頓服の効果もあってウトウトするような状態になった。
その後、先生にマッサージをして頂いたのだが、
「以前発作で休ませて頂いた時の怖さが残っていて、なかなか来させてもらえなかったんです。」
とお伝えしたところ、
「うちは全然かまいませんからね。遠慮せずに言うてくださいよ。」
と優しいお言葉をかけて頂き、こちらにお世話になっていて良かったと、つくづく思った。本当にありがたいことです。
というわけで、整骨院へ行けない…という引っかかりが取れたことで、不安が一つ減り、気も楽になった。次は電車に乗って甲状腺の検査に行くということをクリアしないといけない。来月の半ばの予定なので、そのころにはもう少し安定ぢているだろうし、頑張って乗れたらいいなぁと思う。
何故いい睡眠が取れたのか?たぶん、前日に二時間ほどバドミントンで汗をかいたのが良かったのだろう。しんどくてたまらないというほどでもなく、あ~楽しかった(^_^)、でも暑かったわ~という程度。良い睡眠を取るには、適度な運動が必要だということ、当たり前のことを忘れていた気がする。
この気分の良さ、不安感のなさはチャンスだと考え、予期不安で行けなかった整骨院へ行ってみようと思った。ドキドキもしないし、なんとなく行けそうな気がする。朝イチなら、待たずに診療を受けられる。という訳で、急いで準備して自転車で向かった。
途中、自転車をこぐしんどさで動悸がしたが、それはそれ、と思いなおし、着くころには落ち着くよう調整しながら行った。到着すると3番で、すぐに診療を受けられる状態だった。
診療開始まで少し時間があったので、予防のために頓服のセニランを服用、大丈夫、大丈夫・・・とウチワで扇ぎながら待った。
呼ばれて中へ入ると、肩と腰に電気をあてる治療からだった。うつ伏せに寝てビリビリと始まったら、もう不安はなくなった。気持ちいいのと頓服の効果もあってウトウトするような状態になった。
その後、先生にマッサージをして頂いたのだが、
「以前発作で休ませて頂いた時の怖さが残っていて、なかなか来させてもらえなかったんです。」
とお伝えしたところ、
「うちは全然かまいませんからね。遠慮せずに言うてくださいよ。」
と優しいお言葉をかけて頂き、こちらにお世話になっていて良かったと、つくづく思った。本当にありがたいことです。
というわけで、整骨院へ行けない…という引っかかりが取れたことで、不安が一つ減り、気も楽になった。次は電車に乗って甲状腺の検査に行くということをクリアしないといけない。来月の半ばの予定なので、そのころにはもう少し安定ぢているだろうし、頑張って乗れたらいいなぁと思う。